Kategoria: Zdrowie

4 powody, dla których powinnaś co roku odwiedzać ginekologa, nawet jeśli nie potrzebujesz wymazu cytologicznego

Opublikowano przez

Kiedy kilka lat temu zmieniły się wytyczne dotyczące cytologii, zmieniając zalecenie, aby pacjenci byli poddawani badaniom przesiewowym w kierunku raka szyjki macicy raz w roku na trzy do pięciu, natychmiast zacząłem otrzymywać od pacjentów pytania dotyczące tego, jak często muszą do mnie wracać: „Mój internista powiedział mi, że muszę przychodzić co trzy lata. Czy to prawda? Chociaż te wytyczne często mają zastosowanie, wymaz Pap nie jest jedynym powodem, aby odwiedzić

Kontynuuj czytanie

Choroba zwyrodnieniowa dysku i fakty dotyczące rwy kulszowej

Opublikowano przez

Dyski kręgosłupa służą jako „poduszki” między poszczególnymi segmentami kręgów. Krążki są zaprojektowane trochę jak pączek z galaretką. Degeneracja (pogorszenie) dysku sprawia, że ​​dysk jest bardziej podatny na przepuklinę (pęknięcie), co może prowadzić do miejscowego lub promieniującego bólu . Zwykle występuje w odcinku szyjnym kręgosłupa szyi i / lub odcinku lędźwiowym dolnej części pleców. Rwa kulszowa może wynikać z przepukliny krążka lędźwiowego („ pęknięty dysk ”) lub choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa, gdy

Kontynuuj czytanie

Sześć pokarmów niszczących cholesterol

Opublikowano przez

Istnieje kilka produktów spożywczych, które nie są tylko częścią zdrowej diety, ale mogą również aktywnie pomóc obniżyć poziom cholesterolu. W ramach zdrowej diety dla serca staraj się jeść niektóre z nich każdego dnia. Im więcej dodasz do swojej diety, tym bardziej mogą one pomóc obniżyć poziom cholesterolu, zwłaszcza jeśli ograniczysz również tłuszcze nasycone. Żywność bogata w tłuszcze nienasycone Zmniejszenie ilości tłuszczów nasyconych to świetny sposób na obniżenie cholesterolu i zadbanie

Kontynuuj czytanie

5 Wskazówekjak zadbać o kręgosłup

Opublikowano przez

Dziś kobiety łączą różne role w życiu codziennym, poza tym, że są matkami, jesteśmy m.in. gospodyniami domowymi, studentkami, profesjonalistami. Czasami staramy się minimalizować dolegliwości fizyczne , na przykład dolegliwości kręgosłupa , które nie są leczone w odpowiednim czasie, osłabiają ich samopoczucie i jakość życia . Nadmierne używanie pięt , zła postawa podczas wykonywania prac domowych, a nawet podstawowe czynności, takie jak siedzenie, chodzenie lub nieprawidłowe podnoszenie przedmiotów z podłogi, to

Kontynuuj czytanie

10 naturalnych sposobów na obniżenie poziomu cholesterolu

Opublikowano przez

Cholesterol jest wytwarzany w wątrobie i pełni wiele ważnych funkcji. Na przykład pomaga zachować elastyczność ścianek komórek i jest potrzebny do produkcji kilku hormonów. Jednak, jak wszystko w organizmie, zbyt dużo cholesterolu lub cholesterolu w niewłaściwych miejscach stwarza problemy. Podobnie jak tłuszcz, cholesterol nie rozpuszcza się w wodzie. Zamiast tego jego transport w organizmie zależy od cząsteczek zwanych lipoproteinami, które przenoszą we krwi cholesterol, tłuszcz i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach.

Kontynuuj czytanie